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水分補給
いや〜、暑いね。
たまらんね。
湿度が高くて、気持ち悪くて仕方がない。

水分補給はこまめにしましょう。
僕は、最近一日2リットルぐらい飲んでますね。
一度にガブガブ飲むんじゃなくて、細かく何回かに分けて
ですけどね。

あと、冷たいものはあまり体によくないらしいので、
常温かホットな飲み物にしてます。
冷たいものは、確かにのど越しはいいかもしれないけど、
渇きが癒えるかというと、必ずしもそうでもない。
人間の体って不思議ですね。

| 日記 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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